Beginne gemeinsam mit uns dein Outdoor Workout Programm und halte dich in der Sommerzeit in deinem Garten fit. Wie wir dir in unserem vorherigen Beitrag schon angekündigt haben, stellen wir dir über den Sommer hinweg verschiedene Trainingsmöglichkeiten an outdoor Calisthenics Geräten vor. Diese sollen dir dabei helfen, einen einfachen Einstieg in dein Krafttraining
Der Sommer ist da und die Lust auf Indoortraining schwindet. Dich stört der muffige Geruch im Fitnessstudio oder du möchtest dir einfach das gute Wetter nicht in deinem Homegym entgehen lassen? Wir machen es dir einfach, mit unseren Outdoorkraftstationen verlagerst du dein Krafttraining problemlos in den eigenen Garten. Nicht nur du kannst trainieren, auch deine
Fast jeder von uns hat sich schon einmal über Rückenschmerzen beklagt. Insbesondere treten Rückenschmerzen dann auf, wenn du beruflich viel am Schreibtisch sitzt oder einen körperlich anstrengenden Beruf ausübst.
Daher ist es sinnvoll, durch effektives Rückentraining deine Rückenmuskulatur zu kräftigen und stärkeren Beschwerden, die oftmals auch erst später als
In unserem neusten Blogbeitrag dreht sich alles rund um das Thema Bauchmuskeln. Wir stellen dir passende Geräte vor, mit denen du im Fitnessstudio als auch in deinem Homegym dein Sixpack trainieren kannst. Bevor wir dir die Geräte und Übungen vorstellen, möchten wir dir jedoch vorher noch ein paar allgemeine Informationen zum Training geben und dich auf Fehler
Die Temperaturen steigen und damit rücken auch die Tage näher, an denen wir uns von der Winterkleidung verabschieden und zum T-Shirt Wetter übergehen. Höchste Zeit also, etwas für die Definition deiner Arme zu tun. Bei dem jährlich wiederkehrenden Thema des Sommer Body steht der Fokus auf den meisten Trainingsplänen im Bereich Bauch, Beine und Po. Doch diesen
