Der Sommer ist da und die Lust auf Indoortraining schwindet. Dich stört der muffige Geruch im Fitnessstudio oder du möchtest dir einfach das gute Wetter nicht in deinem Homegym entgehen lassen? Wir machen es dir einfach, mit unseren Outdoorkraftstationen verlagerst du dein Krafttraining problemlos in den eigenen Garten. Nicht nur du kannst trainieren, auch deine
Vielleicht schon von dir selbst in der eigenen Stadt oder Nachbarschaft entdeckt, Calisthenics Parks. Was bis vor ein paar Jahren noch die Trimm Dich Pfade gewesen sind, sind heute mitten in den Städten komplette Calisthenics Anlagen, die ähnlich wie die bekannten Trimm-Dich Pfade zum gemeinsamen Sport an der frischen Luft einladen. Wir klären dich heute über
Bei gutem Wetter gibt es nichts Besseres als ein Workout unter freiem Himmel. Trainieren an der frischen Luft. Die Sonne und das unbeschwerte Atmen beleben den Körper und verleihen zusätzliche Kraft. Dabei braucht es für ein effektives Workout gar nicht viel. Meist können mit nur einem einzigen Outdoor Fitnessgerät und dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen
Haben Sie die Nase voll von Fitnessstudios? Möchten Sie keine Zeit mehr für die Anfahrt verlieren? Dann lohnt es sich, einen genaueren Blick auf das Street-Workout zu werfen. Für diese Art von Training reicht eine Teppich- oder sonstige im Hinterhof fest montierte Stange aus, um Ihre körperliche Kondition und Ausdauer wesentlich zu verbessern.
Viele Menschen wollen eine gut gebaute Figur haben. Einige motiviert die Tatsache, dass sie gut aussehen wollen, andere tun es für die Gesundheit. Jede Motivation ist gut, aber für viele Menschen sind die Anfänge schwer, wenn es darum geht, sich eine gewisse Regelmäßigkeit anzugewöhnen. Oft macht auch die Wahl der geeigneten Sportdisziplin Probleme, die nicht
